Praca jako opiekun osób starszych w Niemczech to wymagający zawód, który wiąże się z dużą odpowiedzialnością i tęsknota za rodziną w Polsce.
Dlatego szczególnie ważne jest dobre wykorzystanie czasu wolnego.
Opieka to praca, która wymaga dużego skupienia na podopiecznym oraz jego stanie zdrowia. Ale bardzo ważne jest także odpowiednie zadbanie o siebie i o swoje samopoczucie.
Spacer na świeżym powietrzu o każdej porze roku. To jeden z najprostszych sposobów na relaks .
Dobra książka, jeżeli lubimy czytać przy filiżance herbaty najlepiej na tarasie jeżeli jest taka możliwość .
Rozmowa telefoniczna z rodziną, która sprawi, że poczujemy się blisko tych, których kochamy.
Dobrym sposobem jest również drzemka popołudniowa, nawet 30 minut sprawi, że będziemy zrelaksowani, wypoczęci.
Zwiększy nam koncentrację ,oraz samopoczucie nam się zdecydowanie poprawi.